|
Heute hab ich ein EMS-Probetraining - Ich bin schon etwas aufgeregt. 😕
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
|
1675 kcal
|
지방: 70.94g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 164.16g.
아침 식사: Butter, Harry Balance Aktiv Sandwich, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Zucker, Nespresso Latte Macchiato . 점심 식사: Hauchfein Delikatess Salami, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. 저녁 식사: Scitec Nutrition Eiweißshake, Nordsee Heißer Backfisch. 더보기
|
|
2204 kcal
|
운동:
국민체조 - 16 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 43 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
da wünsch ich viel Spass ! LG
2015년 08월 24일 작성이: zohranne
|
Dankeschön - War ganz gut. Werd es wohl ab nächsten Monat regelmäßig machen :-)
2015년 08월 24일 작성이: Srontgorrth
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|