2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
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1494 kcal
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지방: 25.21g | 단백질: 112.21g | 탄수화물: 213.61g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Mature Cotte, Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Lattuga, Mais. 간식/기타: Pesca. 더보기
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2797 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 26.6 kg 증가하기
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