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salivaatteet päällä, ei kenkiä
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81.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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1821 kcal
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지방: 95.96g | 단백질: 106.27g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: Maapähkinävoi, Valio Kevytmaito, Sportyfeel Wheypro+, Lidl Kaurahiutale. 점심 식사: Rainbow Riisikakku Juusto, Pullapitko, Kokkikartano Kiovan Kana Ja Muusi. 저녁 식사: Valio Kuohukerma, Kotimaista Kanan Fileeleike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). 간식/기타: Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Oululainen Pehmopalat Kaura. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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