2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
|
2355 kcal
|
지방: 75.49g | 단백질: 138.07g | 탄수화물: 214.98g.
아침 식사: У Палыча Торт Йогуртовый Персик-Маракуйя, Лента Хлеб Фермерский , Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. 점심 식사: Milky Way Шоколадный Батончик, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Томатная Паста, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Maltagliati Макароны. 저녁 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Canti Вино Красное Сухое, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, СТМ Икра Воблы Вяленая, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лента Хлеб Фермерский , Nord Fjord Тунец Филе. 간식/기타: Виноград, Перекресток Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|