2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
1202 kcal
|
지방: 72.22g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 45.24g.
아침 식사: Café Expresso, Hortifruti Coco Fresco. 점심 식사: Fini Tubes Uva, Cebolas Maduras Cozidas, Pimenta Dedo de Moça, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Berinjela Refogada, Abóbora Cozida, Filé Mignon Grelhado. 저녁 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Berinjela Refogada, Konjac Massa MF Espaguete, Carne Moída, Ovo Cozido, Montevérgine Mentinha. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Linguiça Toscana. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|