natalia.natali님의 저널, 2015년 08월 24일

2015년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 15.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 24일:
624 kcal 지방: 22.43g | 단백질: 30.06g | 탄수화물: 77.93g.   아침 식사: Pomidory, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chaber Maca Tradycyjna, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). 점심 식사: Mamut Sucharki, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Morliny Parówki Berlinki Classic. 저녁 식사: Zupa Pomidorowa. 더보기
2549 kcal 운동: 스포츠 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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