2024년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 3일:
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1167 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 98.85g.
아침 식사: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 咖啡, 蝦仁, 煎雞蛋, 凱撒沙律醬（低熱量）. 점심 식사: 媽媽煮藝 玉米排骨湯, 炒青菜, 叉燒肉, 飯. 저녁 식사: 炒高麗菜, 炸排骨, 中華 超嫩豆腐, SOYJOY 大豆營養棒 (草莓口味). 간식/기타: 可樂果 酷辣口味. 더보기
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1788 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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