2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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1263 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 248.39g.
아침 식사: Herbata z Cukrem, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tosty z Białego Chleba. 점심 식사: Zott Jogobella, Kawa Capuccino, Carrefour Ciastka z Kremem o Smaku Czekoladowym, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. 저녁 식사: Chleb Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica), Rosół z Makaronem. 간식/기타: Jabłko, Jabłko, Płatki Kukurydziane. 더보기
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1555 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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