2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
1723 kcal
|
지방: 70.52g | 단백질: 78.37g | 탄수화물: 195.76g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Growth Supplements Creatina Creapure, Café, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral. 점심 식사: Frutap Iogurte de Morango Zero, Psyllium, Granola, Aveia em Flocos, Coca-Cola Coca-Cola, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Coca-Cola Coca-Cola, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. 저녁 식사: Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. 간식/기타: Ovo, Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. 더보기
|
|
2657 kcal
|
운동:
TV 시청 - 9 시간 30 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 7 시간 33 분, 숙면 - 6 시간 52 분. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|