2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1618 kcal
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지방: 62.35g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 146.38g.
아침 식사: Morangos, Nude Bebida de Aveia, Minas Milk Queijo Minas Frescal, Pão Integral. 점심 식사: Nude Bebida de Aveia , Melancia, Friboi Lagarto Cozido, Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Juréia Pepino em Conserva, Nude Bebida de Aveia , Queijo Meia Cura, Peras, Pão Integral. 간식/기타: Pão de Batata, Yorgus Yorgus Grego Baunilha, Ceifeiro Semente de Chia, Sertanorte Queijo Meia Cura, Nozes de Nogueira. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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