2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1299 kcal
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지방: 33.72g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Clara de Ovo Cozida, Da Terrinha Tapioca. 저녁 식사: Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Duo Crunch. 더보기
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