2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
|
868 kcal
|
지방: 18.70g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 102.09g.
아침 식사: Кофе и молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Агросила Сыр Гауда, Грудка Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Гурманика Хлеб Ремесленный Бездрожжевой. 점심 식사: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Тушёная капуста. 저녁 식사: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Тушёная капуста, Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня, Ильинское Молоко Творог 1,8%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|