2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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3066 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 346.52g.
아침 식사: Crownfield Premium Fruit Muesli, Tesco Multigrain Hoops, Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Sainsbury's Morning Roll, Tesco Finest Back Bacon, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Mr Kipling Sticky Toffee Pudding, Wetherspoon Freshly Battered Fish and Chips - Haddock Fillet, Peas. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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2867 kcal
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운동:
골프 (도보) - 3 시간 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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