2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1440 kcal
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지방: 60.25g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Lidl Kochschinken, Petrella Vegan Schnittlauch, Lidl Dinkelbrötchen, Яйцо, Edeka Spinat, K-Classic Sonnenblumenöl. 점심 식사: Lidl Eisbergsalat, Heinz Knoblauch Sauce, Тушеные Овощи, Five Guys Burger-Brötchen, REWE Fleischtomaten, Oldenhäuser Schweinefleisch. 저녁 식사: Творожные Кексы, Инжир. 간식/기타: Карамель, Moser Roth Edel Marzipan Zartbitter. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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