2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
|
2041 kcal
|
지방: 63.98g | 단백질: 143.67g | 탄수화물: 213.96g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 점심 식사: Fit Parad Горячий Шоколад со Вкусом Ванили, Сыр Адыгейский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сливы, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Треска Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 간식/기타: Pure Protein Казеиновый Протеин, Арбуз. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|