2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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2005 kcal
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지방: 77.61g | 단백질: 119.13g | 탄수화물: 208.42g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский, Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Черника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Calve Кетчуп Неаполитанский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шашлык из Свинины, Олимп Котлеты Домашние. 간식/기타: Ратибор Варенье Абрикосовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт, Окей Груша Конференс, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ultimate Nutrition Whey Supreme. 더보기
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3874 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 59 분, 정원 일 (원예) - 59 분, 가사 - 44 분, 운전 - 14 분, 휴식 - 12 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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