Oldville님의 저널, 2015년 08월 23일

2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.4 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:

450 kcal

지방: 13.35g | 단백질: 7.20g | 탄수화물: 73.58g. 아침 식사: Croissant alla Marmellata, Twinings Thè, Mulino Bianco Pan Carrè, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 더보기

2379 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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