2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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3473 kcal
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지방: 141.18g | 단백질: 232.84g | 탄수화물: 297.64g.
아침 식사: Pärsons Kokt Skinka , Arla Hushållsost 17%, Smör, Pågen Rosta, Arla Laktosfri Mellanmjölk. 점심 식사: Thousand Island Salladsdressing, Coop Kycklinglårfilé i Smakrik Buljong, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Star Nutrition Whey-80, Arla Laktosfri Mellanmjölk. 저녁 식사: Peka Kryddig Kulpotatis , Scan Kassler Varmrökt & Rimmad. 간식/기타: Pop Bakery Minipizzor. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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