2024년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 2일:
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1139 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 103.03g.
아침 식사: 凱撒沙律醬（低熱量）, 咖啡, 7-11 蒸地瓜, 煎雞蛋, Costco 冷凍蝦仁. 점심 식사: 冬瓜排骨湯, 炒青菜, 米飯, 拿坡里 炸雞腿. 저녁 식사: 炒黃瓜, 可口可樂 OOHA氣泡飲 水蜜桃烏龍茶, 7-11 茶葉蛋. 간식/기타: 可樂果 酷辣口味, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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