2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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3471 kcal
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지방: 158.02g | 단백질: 108.93g | 탄수화물: 397.56g.
아침 식사: Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Gut & Günstig Edamer Mild, Gebirgsjäger Gebirgsjäger Paprika-Salami, Aldi Looping, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 점심 식사: Olimp Gain Bolic 6000, Ja! Fettarmer Joghurt Mild (Erdbeer-Rhabarber). 저녁 식사: Gut & Günstig Rostbratwurst, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken. 간식/기타: Kirschkuchen, Latte Macchiato, Kaffee. 더보기
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2918 kcal
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운동:
운전 - 21 분, TV 시청 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 10 시간 46 분, 숙면 - 7 시간 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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