2015년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 23일:
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1635 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 249.04g.
아침 식사: Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Maliny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Herbata z Cukrem, Biedronka Konserwa Turystyczna, Maliny, Chleb Orkiszowy, Wątróbka Wieprzowa, Biedronka Babka Cytrynowa, Babka Piaskowa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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