2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1679 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 149.63g | 탄수화물: 130.95g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареным Сгущеным Молоком, Boombar Protein Cookie Cherry. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Голубика, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Лангустины, Сливы, Сливы, Boombar Protein Cookie Cherry. 간식/기타: Hyper Vanilla Pudding. 더보기
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699 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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