2015년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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2083 kcal
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지방: 186.13g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 21.08g.
아침 식사: Amêndoas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 저녁 식사: Amêndoas, Amêndoas, Repolho-Roxo, Philadelphia Cream Cheese Original, Minas Sul QUEIJO MUSSARELA CABACINHA, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Cebolas, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, AMMA Chocolate 100%, Amêndoas, Pazze Indústria de Alimentos Ltda. Óleo de Macadâmia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macadâmia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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