2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1959 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 156.87g | 탄수화물: 173.73g.
아침 식사: Lotus Speculoos (7,5g), Body & Fit Whey Perfection, Volkoren Brood. 점심 식사: Come a casa Moussaka Aubergine, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Cantaloupe Meloenen, Frambozen. 저녁 식사: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Everyday Appelmousseline. 간식/기타: LU Cent Wafers (4,5g), Rundsfilet. 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 53 분, 휴식 - 12 시간 7 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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