2015년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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909 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 105.14g.
아침 식사: Strawberries, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Special K Red Berries, Phillips Fiber Good Gummies. 점심 식사: Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Hannaford Corn Bread, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. 저녁 식사: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Light Chocolate Ice Cream. 간식/기타: Phillips Fiber Good Gummies. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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