2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1178 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 157.13g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Юг Руси Хлеб Фитнес, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 점심 식사: Фрикадельки из Индейки, Макфа Спагетти Гречневые. 저녁 식사: King Protein Soy Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 간식/기타: Яблоки. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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