2011년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 31일:
|
1130 kcal
|
지방: 40.28g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 110.25g.
점심 식사: food club mozzarella, smoked white turkey, sun chips, Yellow Mustard, ezekiel bread. 저녁 식사: ezekiel tortilla, All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, raw broccoli, romaine lettuce, ground chuck pattie. 간식/기타: white cheddar rice cake. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|