2015년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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1658 kcal
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지방: 104.21g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 108.75g.
아침 식사: Trader Joe's Cracked Wheat Sourdough Bread, Nulaid Egg Substitute, Garlic, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Smart Balance Original Buttery Spread, Pork Sausage Patty or Link, Farmer John Classic Premium Bacon, Coconut Water, Pepper or Hot Sauce, Mixed Vegetables (Frozen), Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk. 저녁 식사: Wienerschnitzel Original Chili Cheese Dog on a Standard Bun. 더보기
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주 14.3 kg 감소하기
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