2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1351 kcal
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지방: 51.30g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 132.41g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Albume d'uovo, Uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Philadelphia Protein, Mareblu Tonno al Naturale Active Pro, Coop Caserecce Integrali. 저녁 식사: Vallelata Bocconcini di Mozzarella, le Felinese Prosciutto Crudo Nazionale 16 Mesi, Loriana Piadina Proteica. 간식/기타: Danone Hipro, Cornetto al Pistacchio, Caffè Espresso. 더보기
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1292 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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