2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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2014 kcal
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지방: 79.15g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 200.15g.
아침 식사: Сахар, Банан, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Индейкин Дом Фарш из Куриных Грудок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, 19 Сырники по Ивлеевски, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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