2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1631 kcal
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지방: 63.01g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 195.60g.
아침 식사: Gullon Sugar Free Shortbread Cookies, Sakata BBQ Rice Crackers, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Choc Almond, Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coffee, Gullon Digestive Biscuits. 점심 식사: Almonds, Coles Hilo Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas. 더보기
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1374 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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