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Fat. 39,2
Vf. 12
BMR 1495
BMI 29,6
BA 62
Skeleton :22,4
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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813 kcal
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지방: 32.48g | 단백질: 109.05g | 탄수화물: 45.07g.
아침 식사: Alfamart Telur Ayam Kampung, Egg White. 점심 식사: Fukumi Beras Porang, Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten), Dada Ayam Betutu. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Dada Ayam Betutu. 간식/기타: J.CO JCOOL, Honeydew Melon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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