2024년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 09월 1일:
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1678 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 194.75g.
아침 식사: Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Proteina Daging Analog Potongan, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 점심 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Tomat Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: B.J. Bawang Merah Goreng, Keripik Kentang Rasa Asam Bawang, Telur, Nasi Goreng tanpa Daging, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Tomat Merah. 간식/기타: Air Kelapa, Diamond Uht Full Cream, Kurma. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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