2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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1602 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 257.76g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 賀寶芙 巧克力奶昔. 점심 식사: 全家 單品耶加雪菲黑咖啡, 全家 懷舊油雞便當, 雞蛋番茄湯. 저녁 식사: 安麗 優質蛋白素-草莓口味, 安麗 優質蛋白素, 雞腿便當. 간식/기타: 早安美芝城 紅茶. 더보기
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