2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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1273 kcal
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지방: 31.04g | 단백질: 58.85g | 탄수화물: 138.22g.
아침 식사: Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 점심 식사: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Molico Leite Desnatado em Pó, Grão-de-Bico Cozido, Mamão Papaia. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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