2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
|
1282 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 82.30g | 탄수화물: 110.10g.
점심 식사: Roll, Roll, Nando's Peri Peri Sauce Hot , Nando's Nando's Salad (Single), Nando's 1/4 Chicken. 저녁 식사: Apples , Naartjie, Pecan Nuts , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 간식/기타: Woolworths Carrot Cake, Woolworths Biltong. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|