2024년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 28일:
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1572 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 99.76g | 탄수화물: 145.47g.
아침 식사: Самокат Конфеты с Кремовой Молочной Начинкой, Макдоналдс Американо, Zero Соус Медово-Горчичный, Нектарин, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Хлеб Тартин. 점심 식사: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Maggi Курица в Листах для Жарки . 저녁 식사: Мармелад, Теремок Суп Грибной с Чипами, из Лавки Хачапури по-Аджарски. 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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