2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1778 kcal
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지방: 74.08g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 171.77g.
아침 식사: Макдоналдс Американо, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Нектарин, Жареное Яйцо, Barilla Соус Песто Дженовезе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Самокат Хлеб Тартин. 점심 식사: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Maggi Курица в Листах для Жарки , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 저녁 식사: Бургер Кинг Острый Песто Шримп Ролл, Coffeeport Наполеон. 간식/기타: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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