2024년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 31일:
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2133 kcal
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지방: 107.58g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 209.99g.
아침 식사: REWE Bio Tilsiter, Rote Tomaten, REWE Bio Mozzarella, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 점심 식사: Cinemaxx Popcorn Süß, Stenger Eiswaffel, Snickers Eis. 저녁 식사: Thaicurry. 간식/기타: Biskuit. 더보기
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2235 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 요리 - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 쇼핑 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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