2015년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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2379 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 150.23g.
아침 식사: Banana, Burro di Arachidi, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. 점심 식사: Limoncello, Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Trota al Forno o alla Griglia, Fjord Trota Salmonata Affumicata. 간식/기타: Birra, Pirlo, Pirlo. 더보기
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2449 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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