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Langsam aber sicher. LG und schönes Wochenende.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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2006 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 129.47g | 탄수화물: 149.81g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Corny Dunkle Schoko, WellMix Diätdrink. 점심 식사: Salat Dressing mit Ayran, eisbergsalat, tomate, smanta, hähnchen ministeak, paprika, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Zwiebeln, Rapsöl, Essig, Gurke (Geschält), Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Federweißer. 더보기
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2965 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 15 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2015년 08월 22일 작성이: altesWeib
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Ja, langsam langsam...bei mir auch ....dir auch ein herrliches wochenende...lg anny
2015년 08월 22일 작성이: Silouette
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