2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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2018 kcal
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지방: 84.79g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 244.56g.
아침 식사: Feliz Uva Passa Preta, Damascos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Liv Up Crepioca com Queijo, Yakult Yakult. 점심 식사: Giraffas Creme de Milho, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Nestlé Suflair, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 간식/기타: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Globo Biscoito de Polvilho, Del Valle Suco de Limão. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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