2024년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 29일:
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1140 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 84.59g.
아침 식사: Santa Clara Nata, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. 점심 식사: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Tirol Iogurte Zero de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Liv Up Bolinho de Arroz Integral da Bela Gil, Unidoces Paçoquinha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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