2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1996 kcal
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지방: 75.55g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 288.10g.
아침 식사: Hacendado Guacamole, Huevo, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan de Molde Integral, Higos. 점심 식사: Nectarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 저녁 식사: Hacendado Cookie Dough. 간식/기타: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Helado de Sabor Chocolate. 더보기
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1868 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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