2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1316 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 25.14g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Steinofen Baguette . 점심 식사: Hühnersuppe. 저녁 식사: K-Classic Steinofen Baguette, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 간식/기타: Roter Tafelwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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