2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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2123 kcal
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지방: 52.13g | 단백질: 281.46g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: Danone Hipro. 점심 식사: Biotech USA Iso Whey Zero, GrissinBon Fagolosi, Simmenthal Simmenthal, GranTerre Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Coop Maxburger, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette Light. 간식/기타: Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Milk Pro 25 High Protein Cacao . 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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 댓글
Angelo tra un po' scompari...
2024년 08월 30일 작성이: Cesa 4
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🤣 da lunedì 2500, dal successivo 3000…ricominciamo seriamente. Ciao Cesa!!
2024년 08월 30일 작성이: Angelo_Hydra
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2024년 08월 30일 작성이: Cesa 4
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Guarda…in questo stop per ferie e senza allenamento ho mangiato senza guardare nulla ed ho asciugato ulteriormente. Io in “ipo” (anche se in questo caso non cercata - con Betta in Marocco prima e da lei dopo abbiamo mangiato e bevuto quello che ci andava -) sto bene. E se fai questo sport è un piccolo vantaggio da poter sfruttare nei tagli. Grazie Cesa!
2024년 08월 30일 작성이: Angelo_Hydra
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Lui dimagrisce ed io ingrasso! Vabbè comunque in viaggio abbiamo anche camminato tanto! Ovviamente non è come fare sport ma siamo stati sempre molto attivi
2024년 08월 30일 작성이: betta2207
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Non è stata sicuramente una vacanza spalmati sul lettino a prendere il sole
2024년 08월 30일 작성이: betta2207
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Si anche perché dopo qualche giorno ti annoi a non fare proprio niente, avete fatto benissimo secondo me, bravi 👏🏻👏🏻
2024년 08월 30일 작성이: Cesa 4
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Veda per me vacanza è viaggio..non riesco a starmene in spiaggia a non fare nulla, il mare poi l’ho tutto l’anno! Meglio farsi 2000 km in giro qua e la
2024년 08월 30일 작성이: betta2207
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