2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
2448 kcal
|
지방: 83.33g | 단백질: 152.86g | 탄수화물: 284.20g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный, Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Чернослив в Темном Шоколаде, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Сливки 20%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные , Мандарины. 저녁 식사: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Запеканка с Вишней. 간식/기타: ВкусВилл Сырники с Малиной, Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|