2015년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 22일:
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1907 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 304.28g.
아침 식사: Galbusera Cuor di Forno, Granarolo Latte Scremato. 점심 식사: Muffins ai Mirtilli, Sciroppo d'acero, Yogurt al Naturale, Ananas, Melone, Carote, Panna Acida-Sour Cream, Carrefour Salsa Tonnata, Ciambella di Pane Tostata. 저녁 식사: Esselunga Tiramisù, Patata Bollita, Surimi, Conad Riso Basmati. 더보기
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1421 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 22 분, 스포츠 - 11 분, 휴식 - 11 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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