2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
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1327 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 174.92g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Слива, Банановые вафли. 점심 식사: Яндекс Лавка Квас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свекольник. 저녁 식사: Салат с тунцом и фасолью. 간식/기타: Snickers Мороженое Рожок, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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