2024년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 30일:
|
1830 kcal
|
지방: 67.02g | 단백질: 108.50g | 탄수화물: 142.57g.
아침 식사: Индилайт Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Тольяттимолоко Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Сливовый Джем, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Домашний Ржано-Пшеничный, Яйцо. 점심 식사: Фикс Прайс Бананы Сушеные, Финик, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Сулугуни, Тольяттимолоко Творог 5%, Яйцо, Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. 저녁 식사: NEO Греческий Йогурт, Perle Игристое Вино Полусладкое Розовое, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Яйцо. 간식/기타: Yumbaker Профитроль. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|